Une Association 100% MARCHE NORDIQUE, « N.T.O » créée en 2020 à Jard sur Mer en Vendée, affiliée à la FFRP Vendée.

Encadrés par des animateurs (Brevet Fédéral FFRP) et des encadrants bénévoles titulaires PSC1, les adhérents se retrouvent plusieurs fois par semaine dans un esprit sportif et convivial sur des parcours différents et variés.

Tous les Lundis après midi Marche Nordique Tonic/Modérée et Vendredis matin Marche Nordique Modérée pour un parcours de 1h30 à 2h00.

Les Mercredis matin une séance Marche Nordique Douce et d’initiation s’adresse aux personnes désirant reprendre une activité physique, améliorer sa gestuelle.

Les dimanches matin, sur inscription, Marche Nordique pour les actifs.

Une sortie mensuelle plus éloignée est également proposée avec covoiturage au départ de Jard sur Mer.

Les séances commencent toujours par un échauffement et se terminent par des assouplissements. Notre région nous permet de pratiquer ce sport sur des terrains appropriés et variés, les chemins de campagne, la plage à marée basse et les sentiers en forêt (ombrage apprécié en plein été).

La marche nordique c’est quoi:

C’est un sport de plein air, qui consiste en une marche accélérée d’au moins 5 à 5,5 km /h, on va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.

Mais la marche nordique ne se résume pas à marcher avec des bâtons. Ce sport complet de part sa technique, développe un mouvement idéal pour maintenir son corps en forme. Il élimine le stress, détend le corps et l’esprit et peut se pratiquer à tous les niveaux, en tous lieux et en toutes saisons. Bref un sport qui vous occupera toute l’année.

L’association Nordic Terre Océane met à la disposition des nouveaux pratiquants des bâtons de marche nordique permettant d’exercer correctement le mouvement. Munissez-vous de chaussures légères à semelle souple et à tige basse. Portez des vêtements légers et n’oubliez pas votre provision d’eau.

Venez nous rejoindre pour pratiquer ensemble ce nouveau sport dans un esprit de convivial et la bonne humeur.

Coordonnées du responsable et Animateur Pascal :   06 76 79 60 15